Ćwiczenia na kręgosłup

Bóle kręgosłupa, przyczyny skoliozy i ćwiczenia na ból kręgosłupa

Ważny kręgosłup piersiowy

Jak pewnie każdy z nas doskonale wie nasz kręgosłup składa się z kilku części. Oczywiście wszystkie są bardzo ważne, a jednym z nich jest tutaj kręgosłup piersiowy. Mimo, że większość z nas nie wie jak taki kręgosłup budowa wygląda to na pewno warto jest się nim zainteresować i się nieco o nim dowiedzieć. Przede wszystkim na uwagę zasługuje tutaj fakt, że składa się on z dwunastu kręgów.

Czytaj całość→

Przyczyny powstawania stanu chorobowego – Choroba Przeciążeniowa

Można z całą pewnością powiedzieć, że definicja przeciążeniowej choroby kręgosłupa powstawała przez lata. Były to lata poszukiwań wspólnych elementów dla całego szeregu zespołów chorobowych, które nękają ludzi w różnym wieku, należących do różnych klas społecznych, wykonujących rozmaite zawody. Obrazy chorobowe, które zaliczamy do przeciążeniowej choroby kręgosłupa są bardzo różne i aż dziw bierze, że dotyczą na pozór jednolitej struktury, jaką jest kręgosłup.

Czytaj całość→

Rehabilitacja kręgosłupa: wszystko co chciałbym wiedzieć rok temu

Choroby kręgosłupa są typowe dla naszych czasów, a biorąc przy uwagę na ciągłe bieganiny, uprawianie wielu zleceń naraz i coraz mniej czasu na zadbanie o własne wigor, nasz kręgosłup cierpi. Zwiększa się też % osób otyłych, cóż wynika z jedzenia pośpiesznie, pomiędzy jednym zajęciem a drugim, czy mody na fast-foody. Efekt? Rehabilitacja kręgosłupa potrzebna nawet przed trzydziestką!

Czytaj całość→

Sposoby na ból kręgosłupa

W chwilach gdy kręgosłup przestaje być w 100% sprawny, życie także się zmienia. Już nasz organizm nie może pracować na takim samym poziomie. Nie na wszystko możemy sobie pozwolić jak dawniej. Jednak warto pamiętać o odpowiednich ćwiczeniach i starać się dbać o to aby stan kręgosłupa stale się nie pogarszał.

Czytaj całość→

Jak wybrać rehabilitanta?

Decydując się na poddanie zabiegom mającym podnieść sprawność fizyczną trzeba zastanowić się czego po nich oczekujemy. Zapisanie się na nieodpowiednie zajęcia spowoduje tylko, iż cała rehabilitacja będzie palcem po wodzie pisana.

Czytaj całość→